今日、夕方からランニングをしてきました。 朝晩は、だいぶ涼しくなってきましたので、運動しやすい季節になったと思います。 この前より身体が軽く、速く走ることができ、今日は10㎞以上走りました。 しばらく走っていると、いわゆるランナーズハイという状…